產婦坐月子能吃木瓜嗎

女性在分娩以後，身體經歷瞭孕產期的消耗處於非常虛弱的狀態，所以，月子期間的飲食對身體有著重要的促進恢復作用，這就需要選擇既營養又適合月子期間身體狀態的食物類型，那麼，產婦坐月子能吃木瓜嗎？

1、註意進食方式。木瓜可以作為一種即食水果，其中的維生素類型可以很好的幫助女性抵抗氧化，對女性的皮膚都非常好的滋養作用，但是產婦不要進食生冷的食物，所以可以將木瓜煮熟或者蒸熟以後食用，不僅味道可口，而且不會破壞營養。

2、催乳瘦身。月子期間女性處於哺乳的狀態，木瓜中的木瓜素可以刺激女性乳腺的奶水分泌，同時，木瓜作為一種水果可以有效的促進腸胃蠕動和消化，可以緩解產婦不同類型的便秘現象，所以，木瓜對產婦有催乳瘦身的效果。

3、甜糯爽口。作為一種熱帶水果，木瓜本身的味道甜美，而且口感爽糯，產後女性在月子期間進食各種滋補品的情況下，木瓜可以很好的調劑口味，而且，不會出現膩口的現象，木瓜本身對女性的皮膚還可以保濕滋潤，是一種適合月子期間的佳品。

要註意的是，雖然能吃木瓜，但是應該適量吃，否則容易造成身體寒涼，引起腹瀉。