坐月子紅糖水怎麼做

在我們日常生活中，每一個生過寶寶的媽媽都知道，在產後坐月子期間都會喝紅糖水，在坐月子期間適量的喝紅糖水有助於女性的產後恢復，幫助產婦收縮子宮。那麼坐月子紅糖水怎麼做？

產婦產後坐月子喝的紅糖水，可以用紅糖加水煮蛋用開水沖調食用，這樣更利於產後的女性補充氣血。紅糖中富含多種鈣鐵元素。這些微量元素都是補血的基礎原料。坐月子喝紅糖水，補充產婦體內所需的營養，有效幫助產婦子宮收縮，加快體內惡露的排出。

還可以把枸杞，紅棗，銀耳等這些加到紅糖水裡面一起煮熟。產婦喝瞭有利水利尿的功效，幫助產婦快速排出子宮內的廢物，緩解產後的一些不適癥狀；還可以把桂圓加入紅糖水中再加薑汁一起煮，產婦喝瞭可以補氣血。產婦在坐月子期間，喝紅糖水對身體是非常好的。

坐月子期間，雖然老人傢常說紅糖是必不可少的，但是也不宜過量食用。如果產婦喜歡喝甜味的粥類或紅糖水，適量添加一些紅糖是可以的。但是如果過多的食用紅糖，會加強子宮的收縮，一定程度上，還會影響產後傷口的愈合，導致產婦失血性貧血。