清宮後如何調理

有些人進行清宮手術之後，身體是非常虛弱的，如果長期不進行調理和保養，那麼成功手術可能會帶來比較明顯的危害，而且也不利於子宮和宮頸等部位的健康，影響新陳代謝和生殖功能。那清宮後如何調理？

1、均衡的飲食。平時要註意調整好飲食，多補充富含蛋白質的食物，鐵元素以及氨基酸等等，這些營養食物都可以保障自然代謝，提升抵抗能力，減少清宮手術之後的傷害。平時我在傢比較忙，可以準備好蛋、瘦肉等，制作方法也相當簡單，也不會浪費很多時間。平時要盡量遠離煙酒，或是各種補品，以免出現營養過剩，身體吸收不來，子宮出血等等癥狀。

2、補充足夠水分。刮宮比較容易造成元氣損傷，導致身體虛寒增加，散熱比較快，那水分確實就會比較明顯。通過適當的補充水分，有助於達到更好的清宮效果，保證體內新陳代謝，那恢復的效率就會高很多。

3、保持規律的作息。有些人在清宮之後身體非常虛弱，沒調整好自己的心情和規律的作息，馬上到公司上班，其實對身體的保養是沒有幫助的。大傢要有足夠的時間來休息，每天都要有七個小時以上的睡眠，達到很好的恢復效果。