小月子可以汗蒸嗎

現在人們生活好瞭，各種對身體好的養生項目也不斷出現，汗蒸就是其中一種，可以通過此類方法讓身體保持在健康狀態，但是不同人群在選擇上會有一些變化，因為身體情況不一樣，那麼小月子可以汗蒸嗎？

小月子期間，可以根據自身的具體情況，如果身體不適的話，可以適當的針灸，但是最好是避免汗蒸，因為大量出汗會損耗津液。

月子期間的首要工作是防風保暖，避免風直接吹到自己，同時要加強營養，促進身體恢復，如果是受風寒著涼的話，那麼考慮可以適當的配合針灸穴位來調理身體，但是避免大量出汗。還需要註意以下幾點：

首先，坐小月子以休息為主。不能有任何心理上的和身體上的勞累。隻有充分的休息好，才能很快的復原自己的身體，才能更好的生活和學習以及工作。

其次，坐小月子需要註意要做到飲食安全、健康，合理膳食，不要吃太油膩的東西，但可以適量的喝雞湯，來補充產後導致的身體損耗。小月子也會讓自己氣血兩虛，雞湯在補氣血方面作用不小。

另外，小月子無論是意外的流產還是由於各種原因而主動采取的終止妊娠措施。兩者都需要註意按時去醫院復查自己的身體，因為身體健康不健康，最後的痛苦還是要自己來承擔，沒有人會代替自己承擔。