坐月子冬瓜排骨湯可以吃嗎

很多人認為，女性坐月子時是不能吃寒性食物的，否則會引起子宮收縮，不利於身體恢復。但其實，在月子期間合理利用寒性食物，能夠幫助女性身體恢復。那麼，女性坐月子冬瓜排骨湯可以吃嗎？

冬瓜屬寒性食物，不是所有體質的女性產後可以食用，一般體虛的女性產後最好不要食用。不過，身體正常的女性產後適當食用冬瓜排骨湯，有利於身心健康。冬瓜中含有丙醇二酸，能夠抑制糖類轉化為脂肪，可幫助女性控制體重，還能緩解女性水腫。

而且，冬瓜排骨湯能夠增加女性食欲，且其中的營養能起到催乳作用，提高母乳質量，有利於女性乳房健康。冬瓜中含有葉酸等營養成分，可提高女性產後身體免疫力，促進寶寶身體發育，適合有水腫、高血壓等疾病的女性產後食用。

不過，女性剛生產後不適合食用冬瓜排骨湯，以免母乳增多，引起乳腺堵塞。一般在產後第二周開始飲用冬瓜排骨湯，且一周食用一兩次就好。冬瓜不能與鯽魚同煮食用，否則會導致女性尿頻尿急。冬瓜也不能與豬肝、胡蘿卜一起翻炒食用，不然會破壞冬瓜中的營養。