產婦初期能吃橙子嗎

女性朋友們在懷孕之後，在吃的這方面就會特別小心謹慎，孕早期的女性身體變化是比較大的，尤其是會出現一些早孕的反應，比如嘔吐等一些妊娠反應，這種情況就會影響到孕婦的食欲，所以就想吃一些開胃的水果，那麼產婦初期能吃橙子嗎？

1.在懷孕初期當時是能夠吃點橙子的，這種水果中的維生素c含量要比一般的水果更為豐富，而且這種維生素對胎兒的智力發育是比較好的，孕婦的膳食中如果缺少瞭維生素c，會使胎兒的大腦不能夠得到養分，而且吃橙子還能夠增強人們的抵抗力。

2.孕婦適當的吃橙子能夠有效的預防高血壓，而且還能夠有效的治療感冒，能夠有效促進孕婦的食欲，緩解孕吐。但是一次不能夠吃太多的橙子，橙子很容易導致女性上火，而且攝入太多的話，會導致消化不良，還會使體內的脂肪堆積，對分娩會造成一定的影響。而且提醒孕婦，不要為瞭身體的美觀而進行節食，在平時總吃水果，這樣會導致營養不良的，會影響到胎兒的正常發育。

橙子適合準媽媽們在孕期食用，維生素與果膠物質對胎兒確實是比較不錯的，但是切記不能夠多吃，任何東西都不能夠多吃，如果吃瞭太多的橙子就會刺激孕婦的腸胃，不利於營養物質的吸收。