產婦應該吃些什麼補品

很多剛生完孩子的新媽媽，由於妊娠時間較長，分娩失血多，體力損耗大，身體各項都是比較虛弱的，因此就在產後需要及時的補充營養，來讓新媽媽的身體盡快的恢復。那麼產婦應該吃些什麼補品？

相信雞湯是很多孕媽的首選，其實雞湯是非常有營養價值食材，孕婦的話可以選擇老母雞湯，營養價值很高，可以添加一些食材做輔料，像紅棗、阿膠、桑葚等，它具有養肝、補血、益氣，等功效。

除此之外，鴿子湯也具有豐富的營養價值，有很好的保健功效。做鴿子湯的時候，可以添加枸杞、紅棗作輔料。而且鴿子肉有益氣補血和補肝壯腎之功效，所以對剛生產完的寶媽來說，也是不錯的選擇的選擇。

當然，也不是每餐都是喝湯，除此之外，還有一些很不多的營養品。像紅糖水，它含鐵量高，給孕婦補血不錯；雞蛋、芝麻等，富含鈣、鐵、蛋白質，能夠增加身體的營養。還有很多非常有營養價值的食物，小編就不一一列舉瞭。產婦產後及時補充營養的同時，也要多註意休息，這樣才能讓產後的身體盡快的恢復元氣。