坐月子能吃草莓嗎

在坐月子期間，產婦一定要註意飲食，如果月子裡不註意飲食問題，很可能會影響產後恢復，甚至還有可能會留下後遺癥。在月子裡的時候可以適當少吃些水果，能夠為身體補充維生素。那坐月子能吃草莓嗎？

草莓是一種營養比較豐富的水果。月子裡的產婦可以適當吃一些草莓。不過，月子裡吃草莓應該註意以下幾個問題：

一是不要吃太涼的草莓。不少人喜歡直接從冰箱裡拿出冷藏的水果就吃，因為水果在低溫的時候會口感更甜，不過月子裡的產婦可千萬不能吃冰箱裡剛拿出來的水果。如果產婦吃瞭太涼的草莓，容易發生腹瀉，而且還有可能會導致子宮裡面的瘀血凝結，導致腹部脹痛。所以，在吃草莓的時候可以用溫水稍微熱一下再給產婦食用。

二是有妊娠糖尿病的產婦不能吃草莓。妊娠糖尿病的女性在月子裡正是糖尿病開始恢復的關鍵階段，這時候一定要嚴格控制糖類食物的攝入量，因為草莓裡面的含糖量是很高的。所以，妊娠糖尿病的產婦不要吃草莓。如果想吃水果，可以吃些蘋果、梨等含糖量比較低的水果，或者吃西紅柿、黃瓜等可以代替水果的蔬菜。