產婦月子裡吃什麼排毒

坐月子對於每一個女性來說是頭等大事，大傢都知道月子裡的很多疾病都是會落下病根的，所以對於月子，大傢都非常重視。由於生產完之後比較虛弱，對於月子的飲食也是要格外重視的，那麼產婦月子裡吃什麼排毒？

1、產婦要多喝紅糖水。在生完寶寶之後，媽媽都會有一段時間惡露的排出，主要是在坐月子的前半月，所以這段時間可以多喝紅糖水，這樣有利於惡露的盡快排出。而且多喝紅糖水，也有利於促進乳汁的分泌，增加寶寶的口糧。

2、月子裡飲食要營養。媽媽在月子裡不僅要恢復自己的身體，而且還承擔的寶寶的糧食來源，所以在月子裡的飲食一定要有營養，可以多吃喝一些豬蹄湯等有營養的食物，而且不要吃的過咸，這樣不利於乳汁的生產。

3、月子可以多吃補血的食物。由於媽媽在生產的時候需要耗盡精力，所以在產後的恢復也是需要很長時間，尤其是月子的恢復是非常重要的，這個時間產婦可以多吃一些補血的食物，這樣可以防止媽媽出現貧血的情況，而且對於恢復身體健康也是有幫助的。