坐月子能喝紅小豆飯嗎

坐月子是中國人歷來都非常講究的。月子裡不僅僅用的東西需要註意，吃的東西更是需要特別的小心，不然吃瞭不好的東西會對健康造成極大不利，為瞭一時的貪嘴，造成身體不健康，實在是不值得。那麼坐月子能喝紅小豆飯嗎？

坐月子期間的產婦是可以喝紅小豆飯的。紅小豆是一種很好的食品，是豆類產品，營養豐富，並且可以用來消除水腫。產婦生產之後，如果身體出現瞭水腫，那麼建議多吃紅小豆飯。如果產婦乳汁分泌不是很多，出現瞭脹痛，或者是乳汁分泌不暢，那麼就可以多吃紅小豆飯，可以通乳去脹。每天早晚多吃紅小豆飯，就可以讓自己身體上的不適迅速消除。哺乳期的女性特別適合吃紅小豆飯、坐月子期間。自然也是可以多吃一些的。

既然月子裡要吃紅小豆，那麼就需要學會挑選優質的紅小豆。挑選紅小豆的時候，一定要挑選顆粒飽滿、均勻的。如果紅小豆裡面出現瞭細小的顆粒，可能是蟲屎，是紅小豆生蟲瞭，一定不要購買。同時還需要看顏色，顏色鮮亮的紅小豆才是新的。可以將紅小豆倒入水中，優質的紅小豆會沉入水底，不好的紅小豆會浮在水面上。