產奶少的原因

對於寶寶來說，母乳是非常好的食物，比那些配方奶粉更好。但是有些媽媽的奶水比較少，寶寶吃不飽，經常哇哇大哭，這樣對於他的身體非常不利。接來下通過下文來瞭解下產奶少的原因吧。

媽媽少奶、無奶主要有以下幾個原因：

1、媽媽的心情不好，在加上傢人照顧的不得當，就會有少奶的現象。建議傢人多照顧媽媽的情緒，在飲食上多照顧她，這樣寶寶才會有更多的奶水吃。

2、對於一個剛剛升級為媽媽的女性來說，照顧寶寶有點精疲力竭，讓她休息不好。而且傢人幫不上忙，這樣會造成體力透支，更難有奶水瞭。

3、有的寶寶由於早產或者其他原因，待在保溫箱裡，習慣瞭奶嘴，對於奶頭難免不適應，寶寶吸得少瞭，對乳房的刺激不大，自然乳房的分泌量就會相應減少。

4、有些媽媽擔心哺乳後的乳房的對稱性，在在潛意識上比較討厭母乳，或者拒絕給寶寶哺乳，也會影響奶水的分泌。

要想讓奶水變多，首先在飲食上就要有所改變。媽媽不能隻吃自己喜歡的食物，應該蔬菜、水果、肉類一起吃，營養才更豐富。其次，媽媽要註意休息，讓自己擁有一個良好的睡眠，這樣對產奶也有幫助。