坐月子可以喝藍莓飲料嗎

藍莓飲料在生活中非常多見，也是人們喜愛的。大傢都知道在坐月子時飲食方面需要註意起來，這樣身體可以快速恢復，因此在選擇此類飲料時也會格外在意，不知道坐月子可以喝藍莓飲料嗎？

坐月子的時候對於飲食的要求比較嚴格，不過隻要是大品牌、質量有保障的飲料還是可以飲用的。坐月子的時候媽媽也是可以適量飲用草莓飲料的，前提是飲料品牌和質量有保障。而且哺乳期的媽媽吃藍莓對寶寶視力，牙齒以及骨骼的發育還是有一定好處的。

藍莓中所含有的VC和鈣質等等營養成分對於做月子的媽媽好處多多，首先它可以幫助產婦恢復身體機能，增加身體的抵抗力，其次是幫助產婦恢復肌膚的細膩潤澤有彈性。如果是食用新鮮藍莓還可以把它做成藍莓醬佐餐也是不錯的。

凡事都有兩面性，藍莓飲料也是如此。藍莓飲料在選購的時候要看準配料表，最好是原榨果汁，不要選調和的。而且飲用要適量，否則會導致腹瀉。還有一點需要註意的是水果也是分寒性和熱性的。如果產婦是寒性體質那麼再吃過多寒性水果對健康會有所損害。