產後在哪裡正確骨盆矯正

順產、剖腹產都會導致骨盆變大的，這樣就會影響媽媽的身形，因此很多媽媽都想矯正骨盆，希望能恢復之前的模樣，但是有些媽媽不知道去哪裡矯正骨盆好。那麼，產後在哪裡正確骨盆矯正？

產後媽媽可以在傢裡自己鍛煉矯正骨盆，也可以去專門的產後修復中心進行。媽媽在傢裡進行骨盆矯正主要是通過運動來矯正骨盆，從而使骨盆恢復。如果是順產可以進行立式鍛煉。而立式鍛煉就是先站好，然後把雙腿微分開，接著就要收縮兩側臀部肌肉，然後再收縮括約肌。這樣不僅能改善陰道松弛的情況，還能修復骨盆。

如果是剖腹產想要恢復盆骨可以先使用骨盆帶，然後等傷口愈合好後再進行上面的鍛煉。不過媽媽要堅持鍛煉才能有效果，如果鍛煉幾天就停止瞭，是看不到效果的。

如果想去專門的產後修復中心矯正骨盆，媽媽一定要選擇正規的機構，這樣不僅骨盆矯正的效果好，而且服務也好。如果媽媽選擇的機構不好，就會影響骨盆矯正的效果，甚至是沒有效果，因此媽媽在選擇產後修復中心時要貨比三傢。