月子裡能吃煮梨嗎

產婦在月子裡既要註意飲食清淡，但是又要加強營養，因為產後腸胃需要一個恢復期，如果吃不容易消化的東西，容易誘發腸胃問題。而如果營養不足又會影響到產後身體的恢復。那產婦在月子裡能吃煮梨嗎？

梨是一種溫補的水果，營養很豐富，所以在月子裡可以給產婦吃點梨。如果要是擔心梨不容易消化或者怕產婦受涼，可以把梨煮一下再給產婦吃。這樣梨裡面的營養就會更容易被消化吸收瞭。下面再為大傢推薦幾種適合用梨給產婦做的湯羹：

一是銀耳雪梨羹。銀耳具有溫補的作用，把銀耳洗幹凈並用溫水泡發，梨切成一厘米左右的薄片。一起放入砂鍋加適量的涼水小火煮。等湯羹變得濃稠以後加入冰糖、枸杞等，待冰糖完全化掉就可以關火瞭。銀耳雪梨羹既營養美味，而且還有潤肺、排毒等功效，非常適合給月子裡的產婦吃。

二是雪梨釀。將雪梨延中線對切成兩半，挖去裡面的果核，放入枸杞、紅棗泥等輔料。然後放到鍋裡蒸，十分鐘左右關火，這時候雪梨釀就做好瞭。雪梨釀口感軟甜，而且還能夠保證雪梨裡面大多數的營養不流失，非常適合給產婦吃。