菜心哺乳期可以吃嗎

一些地區迷信說法，一些人無中生有地說坐月子、哺乳期不能吃菜心，能吃菜葉，這種說法是非常錯誤的，會給婦女造成誤解，從而不敢吃蔬菜和水果。這是不科學的。那麼，菜心哺乳期可以吃嗎？

很多有機蔬菜真是清熱解毒，菜心也不例外，具有清熱散瘀的功效 、生津止渴的療效也很明顯。哺乳期的婦女是完全能吃的，是沒有什麼副作用的。可是，要註意脾胃虛寒的哺乳期的婦女同志，如手腳冷、肚疼、拉稀等則不宜食用。

哺乳期可以吃，最好是不要為瞭涼爽去涼拌，那在月子裡是絕對不能吃的，炒著吃是最佳的選擇。哺乳期營養全面是必不可少的，千萬不可吃涼，辣的食物，多註意喝水。菜心是能吃的，沒有什麼害處，切記不是涼的，就可以吃，不然會讓小寶寶壞肚子。

菜心是可以食用的，多吃蔬菜水果是很好的事情，防止不便秘。不吃蔬菜產生很多疾病。清淡為主，菜心能大補維生素，切記炒熟就可以的，所以媽媽哺乳期間是能適量食用菜心的，不要擔心，不要被不正確的言論所蒙蔽，科學育兒是每個媽媽的心願。