哺乳期能吃苜蓿餃子嗎

吃點野菜身體有許多好處，苜蓿是一種營養豐富的野菜，但要掌握好方法吃。苜蓿芽是中藥類植物，有一定副作用和毒素，不能亂吃。春天，吃苜蓿嫩牙聽說孕婦胎死腹中，這也許是有的。那麼，哺乳期能吃苜蓿餃子嗎？

哺乳期完全能吃苜蓿餃子的。不過苜蓿需要先洗凈，用開水焯一下，才可包餃子吃的。吃瞭，有很多益處。哺乳期的婦女吃苜蓿的益處是 ，苜蓿為豆科，營養價值不低，是我國很古老的蔬菜品種之一，自古可以食用。它含有大量的鐵離子，對月子婦女可幫助治療貧血的食品，孕婦吃苜蓿餃子能吸收它的充足的鐵元素，鐵是組成血紅蛋白的主要物質，如果缺鐵，將造成胎兒在宮內死亡、流產或早產。即使生出來，寶寶的營養也會不良的。

苜蓿粗纖維比較多，對大腸有好處，可以很好讓大腸蠕動，能使腸道裡的毒素排泄出來，防治便秘和腸癌的。準媽孕期很容易發生便秘，不妨吃點苜蓿來緩解一下，很有好處。不過吃苜蓿餃子要註意：有痛風和關節炎的孕婦不能吃苜蓿。

患有紅斑性狼瘡的人最好不食用太多的苜蓿餃子，這是因為苜蓿可能使孕婦免疫亢進，使病情進一步惡化。苜蓿可以利尿，孕媽會經常上廁所的。