坐月子可以喝什麼甜湯

媽媽剛剛生完寶寶的時候，身體還沒恢復，再加上要時刻照顧剛出生的寶寶，很容易疲勞而體虛，最直接的就是從營養上來恢復，很多營養需要補充，同時，坐月子也總是有著很多的偏方，很多媽媽對於坐月子的飲食不太瞭解，那麼，對於一些愛吃甜的媽媽總是問，坐月子可以喝什麼甜湯？

就是既想吃甜的，又想著相對來說有一定的營養。那麼，在月子期間還是有很多的甜湯可以選擇的。其實，按理說什麼湯都不是很重要，最重要是要均衡飲食，營養搭配，這樣才能更好地恢復身體。

如果想要補血活血的，可以選擇紅糖煮雞蛋，這樣既可以吃到甜甜的，還可以補充蛋白質，特別是在產後的7-10天裡，適當地喝這個甜湯可以補充身體能量，幫助身體更好地恢復，同時還可以促進惡露的排除，是很多產後媽媽都推薦的哦。

其次，還可以選擇紅豆酒釀蛋。沒錯，又是雞蛋，這個時候吃雞蛋是很好的，可以給產後媽媽提供多種營養。紅豆倒入酒釀與雞蛋，是可以滋補的，還能通乳汁和補血，是不是很贊？所以，想要喝甜湯的月子媽媽也可以選擇這個哦，可以幫助消除水腫，還有利於更好地產奶，給寶寶一個完美的母乳喂養。