坐月子能吃豬油嗎

分娩的過程對女性朋友的能量和元氣都有所損耗，因此需要在產後合理安排時間與飲食，讓身體盡快恢復以後，才會有精神去照顧寶寶與傢庭。要知道在中國對坐月子是非常重視的，那麼坐月子能吃豬油嗎？

坐月子期間對於豬油是可以直接食用或者用其烹調食物的。隻是在食用豬油的時候，要註意觀察被母乳喂養的寶寶是否出現拉肚子或者是大便異常，如果沒有異常可以繼續食用。

在坐月子一段時間後，一部分順產的產婦身體已經開始恢復。這時候用稍顯油膩的食物來進補的。如果她們本身也對有些油膩的食物，有瞭非常明顯的味覺需求。比如雞湯、鯽魚湯、骨湯和豬油烹飪的食物這個時候可以適當放開一些，這些食物富含蛋白質和脂肪，對產婦恢復身體有好處。

豬油是用豬肉的脂肪部分經過熬制制作而成的動物性脂肪，又被稱為葷油或者大油。熬制好的豬油在晾涼之後呈現白色或者微黃色。其中的遊離脂肪酸含量比較低。豬油從中醫角度講有著補虛、潤燥、解毒的作用，可治大便不利、燥咳、皮膚皸裂等癥。

最後要提醒的是雖然豬油對產婦的作用是積極的，但是不要因此就多吃，畢竟產婦身體沒有完全恢復，還是需要雞蛋或者小米這些食物來補充氣血的。