哺乳期可以喝蘇打水嗎

在哺乳期間是不能夠亂吃東西的，有些人平常特別喜歡喝飲料，那這個階段也應該要盡量少喝。還有部分女性可能喜歡喝蘇打水，但是害怕這些蘇打水飲料對身體有傷害。那哺乳期可以喝蘇打水嗎？

在哺乳期間喝蘇打水也是可以的，蘇打水其實還有很多好處，屬於弱堿性的飲料，可中和胃酸。但這些功能其實也不是特別明顯，大傢如果覺得平常飲食比較清淡，可適當改變其他飲食的材料，也能豐富口味，讓自己的腸胃吸收更好。

在哺乳期間是可以喝純牛奶。現在飲料非常多，很多人在選擇的時候都不知道怎麼考慮，那大傢可多關註營養飲品一方面可以吸收營養，另外一方面也可以改善自身飲食，協調體內滲透壓。再加上牛奶本來就含有豐富的鈣元素，身體長期缺乏這些元素，其實對身體也特別不利。

對於貧血癥狀或者是患有胃潰瘍等哺乳期的女性，應該是盡量避免空腹喝蘇打水，或是牛奶成分等等，可以適當添加點面包以及蛋糕墊肚子。要是腸胃中的腹瀉或是腹脹等癥狀反復出現，也不可以經常喝冷的飲料。