月子做不好真的會得月子病嗎

生產過程中體力和精力的損耗都是非常大的，所以女性在生產以後，一定要保證足夠的休息，並且要多註意營養的補充，以促進身體的恢復。月子期間的一些註意事項是需要產婦嚴格遵守的。那麼月子做不好真的會得月子病嗎？

月子做不好是會得月子病。如果在月子期間經常心情不好，特別的悲傷，經常掉流淚，會導致身體的氣血不順，所以在月子期間一定需要註意自己的情緒，如果因此而落下月子病，是會導致以後眼睛方面的疾病。產後多註意營養，避免出現身體方面貧血，因產後女性會身體虛弱，經常性的發生頭暈，所以及時的進行營養的補充是很關鍵的。

另外，在剛生完寶寶的一段時間，多吃一些更易於消化且富含營養的食物，並采取少食多餐的原則，適量的喝一些排骨湯並搭配綠色的蔬菜，在保證營養均衡的同時讓產婦的身體盡快的恢復健康。產婦更需要註意個人衛生，保持外陰的幹凈的幹爽，是避免炎癥感染的重要方法。產後三天左右每天保證半個小時左右的下床活動，可以促進產後的恢復。