擠奶後奶水變少的原因

母乳是嬰兒日益增長的需求，也是嬰兒的食物。如果奶少瞭，嬰兒的健康就會受到影響。母乳有許多好處。它的主要成分包括脂肪、乳糖和蛋白質。奶水是嬰兒成長的最佳食物。有些母親一直有很多奶水，但是突然有一天奶水變少瞭，這到底是怎麼回事呢？

1.添加補充食品後，母乳喂養次數減少。嬰兒的食物攝入量有限。有瞭輔食就會減少吸吮乳房的機會，影響催乳素的分泌，並減少母乳的分泌量。這邊正在減少，那邊對嬰兒的需求也在增加，就會導致奶水短缺。

2.太累，生活不規律。作為一名新媽媽，照顧嬰兒會讓媽媽經常透支身體，缺乏睡眠並且有太大的壓力來減少奶水的分泌。

3.心理因素：準媽媽們在生時會感到委屈，或者因為一些傢庭成員對嬰兒的性別不滿意，或者因為嬰兒過早且難以分娩，媽媽們太擔心嬰兒的健康，壓力太大也可能會導致乳汁不足。對於母親來說，減輕他們的精神負擔，對於傢庭成員來說，啟蒙、陪伴和照顧是至關重要的。睡眠不足、精神焦慮或擔憂以及不愉快的事件會導致母親乳汁不足。

4.媽媽營養不良。坐月子後，一些媽媽不再特別註意營養，有些甚至開始減肥，這勢必會影響奶水的分泌。