夜間泌乳高峰是幾點

如今人們對於產後采取純母乳的喂養方式非常的認可，母乳中的營養成分高，而且更容易讓寶寶吸收，是目前對寶寶成長最有利的營養元素。但是受體制不同的影響奶水分泌的量存在一定的差異，那麼夜間泌乳高峰是幾點？

通常在凌晨3、4點的時候是分泌乳汁比較旺盛的階段，但是並不是所有的寶媽都是這樣的，畢竟體質不同，飲食規律也不同。但是相對來說寶寶白天吃的次數比較多，晚上相對減少，就會感覺分泌的乳汁多，其實與吃的次數也有一定的關系。

而且，泌乳素的分泌也是受一定影響的，再一天之中還是有很大的變化的。一般夜間睡眠1小時內分泌的乳汁明顯比白天高，主要是睡眠的時候激素分泌持續較高，但是到醒後便有下降的趨勢，與白天的奶水分泌還是有一定差異的。

奶水是寶寶成長的必要因素，有營養的奶水對寶寶的成長更加有利。哺乳期飲食非常關鍵，多喝一些蛋白質豐富的湯水有利於奶水分泌，但是並不一定是非常油膩的，以免阻塞乳腺造成不利影響，而且要保障乳腺通暢，多讓寶寶吸吮。