月子第十天應該吃什麼

以前太貧窮，沒有條件坐月子，所以女性更容易衰老，可是現在並不一樣瞭，現在每個傢庭都是非常富裕的，所以生完孩子之後都會科學的坐月子，這樣才能恢復健康的身體。於是就很想知道月子第十天應該吃什麼呢？

這個時候距離生產孩子的時候，已經有十天的時間瞭，即使身體虛弱的產婦們這個時候恢復得差不多瞭，就可以多吃一些營養的東西，像雞湯就是一個不錯的選擇。因為雞湯裡面的營養成分是非常高的，同時產婦們多喝一點雞湯也是有利於下奶的。

如果覺得雞湯太過於油膩的話，就可以煮一點西紅柿蛋湯，西紅柿酸酸甜甜的，所以煮出來的湯口味是非常好的，尤其是對於食欲不好的媽媽，適當的喝一些西紅柿蛋湯也可以開胃。吃飯之前先喝一點西紅柿蛋湯，也會吃下去更多的飯。

另外在準備午飯的時候，千萬不能少瞭青菜哦，也不要過多的讓媽媽們吃一些有營養的東西，也要吃一些青菜的，如果隻喝雞蛋湯，隻喝蛋湯的話，不攝入維生素很容易出現便秘的。可以買一些新鮮的小青菜回來炒的。