豬肚怎麼做下奶

產婦一方面要哺乳寶寶，另一方面還要註意自身的恢復。所以在坐月子期間，要適當的進行營養的補充，多喝一些有助於下奶的湯。豬肚湯對於下奶是很有幫助的，產婦可以根據自己的口味和喜好來進行選擇。那麼豬肚怎麼做下奶？

1、蓮子豬肚湯

將豬肚清洗幹凈，放入冷水鍋中煮5分鐘左右，再漂洗幹凈後切成條狀。再將蓮子適量洗凈備用，鍋內放入豬肚和蓮子，再加入適量水，大火燒開後煮10分鐘，再小火慢燉1到2個小時，待湯呈白色後即可食用。

2、豬肚雞湯

準備好新鮮的豬肚和一隻雞，先對豬肚進行徹底的清洗，再用刀將表面的粘液沖洗幹凈。鮮雞洗凈後瀝幹水分，將雞的肚子裡塞入薑片和胡椒來入味，再把整隻雞都塞入豬肚裡面。慢燉於爛透為止，再將豬肚和雞肉放溫後切成塊狀，沾醬油吃也是非常不錯的。

3、黃豆豬肚湯

將黃豆100克放在溫水中浸泡12個小時，鍋內放入水燒開後，放入準備好的豬肚和黃豆，蓋上鍋蓋，大火煮開再轉小火煮1個半小時，撒上胡椒粉進行調味。