奶水太稠吃什麼能變稀

小寶寶出生後，寶媽們都希望自己的奶水可以充足、有營養，這樣才能讓寶寶更加健康。不過有些寶媽的奶水會比較少，而且還很稀，這就需要吃下奶食物瞭。但也有一些寶媽的奶水太過粘稠。那麼，奶水太稠吃什麼能變稀呢？

寶媽奶水太稠的話，可以考慮從日常飲食上來調整。平時要多吃一些水果、蔬菜，比如蘋果、桔子、西紅柿以及白菜等，就能夠降低奶水的粘稠度。如果寶媽吃太多的油膩食物，就會使奶水太稠，所以就應該避免吃大魚大肉，而且也不要再喝濃稠的下奶湯瞭，比如鯽魚湯、豬蹄湯等。

如果寶媽的奶水太稠，想要讓乳汁稀一些，平時就應該多攝入一些水分，這是最簡單的方法瞭，而且還非常的有效。在奶水太稠的時候，很可能會讓寶寶難以消化，甚至會導致腹瀉的發生。所以寶媽在奶水太稠的時候，就要采取上述措施瞭。

奶水太稠的時候，寶媽在喂奶之前，就要先把非常稠的奶水擠掉。通常後邊的乳汁就不那麼粘稠瞭，並不會給寶寶帶來危害。等到奶水粘稠度下降後，就不用將奶水擠掉瞭。