小月子能吃草莓嗎

女性在流產之後的恢復期，被大傢叫做小月子。這時候女性雖然沒有真正坐月子時那麼多忌諱，但也必須要慎重的對待。如果沒有恢復好的話，就很容易引起婦科病。小月子的飲食也要註意，應該多食用營養豐富的食物。那麼，小月子能吃草莓嗎？

女性在小月子時是能吃草莓的，而且草莓中的營養十分豐富，還特別容易被人體消化、吸收，就算是多吃一些也不會受涼、上火，是很適合女性在小月子時食用的。在草莓裡面有很多的維生素C，可以幫助人體消化。因為草莓中鐵含量豐富，所以女性在小月子時吃草莓，還能夠預防貧血的發生。

在吃草莓的時候要註意，如果草莓的蒂頭已經被去掉瞭，就不可以把草莓放到水裡浸泡，因為這會讓草莓受到農藥的污染。在進行清洗的時候，要是發現草莓上有白斑或者是灰斑的話，就代表草莓已經變質，不能再食用瞭，應該將其丟棄。

草莓具有幫助消化、增進食欲的作用，並且還可以有效的緩解便秘。這是因為草莓裡面有很多的果膠以及纖維素，因此草莓應該在飯後吃。