生完孩子私處怎麼保養

新手媽媽們生完孩子後需要做好很多工作，其中產後護理極為重要，寶媽們必須認真對待，如果護理不當可能就會導致感染，甚至會出現一些比較嚴重的並發癥，也勢必會影響到以後的生活，那麼生完孩子私處怎麼保養呢？

在生完孩子後的前三周，子宮會不斷進行收縮，排出惡露，此時陰道、外陰和子宮內部的創傷面還未能愈合，會陰部位以及肛門部位可能會有穢濁血跡，如果清洗不幹凈可能就會引發感染，甚至生殖器官和子宮就會發炎，導致更嚴重的婦科疾病。因此，要每天進行清洗，並保持私密處幹燥，勤換內衣物，可以用醫院處置的藥液進行清洗。

順產的寶媽會發現陰道內部的肌肉彈性明顯變小，所以需要更長時間修復，通過產後鍛煉使得陰道緊實。可以有意進行縮陰練習，就像是停止排尿一樣，然後繼續，暫停，循環反復就可以使得陰道的肌肉增加緊實性，但是需要堅持。

在走路的時候有意加強大腿內側和會陰部進行緊縮，還可以走貓步，都可以改善肌肉擴張的現象，可以恢復陰道內部的彈性。