產婦吃木瓜的做法有哪些

有些產婦由於平常沒有足夠的乳汁分泌，因此會想方設法通過營養的方式來調理，比如吃多一點木瓜。但木瓜的制作方法也不同，所以大傢在選擇這些飲食方法的同時，還是要對比。那產婦吃木瓜的做法有哪些？

1、木瓜花生煲鯇魚尾湯。主要的材料包括木瓜，鯇魚，豬尾和生薑等等，準備好這些食物材料後，放到鍋中煮三十分鐘左右，加入少量的鹽油，生薑，在盛涼之後就可以吃，這些食物非常有營養的，促進內分泌的協調，讓乳汁分泌更加順暢。不過木瓜往往是不可以和胡蘿卜一起吃，以免出現營養的破壞，引起腹瀉、腹痛。

2、木瓜魚尾湯。主要的食物材料包括鯇魚尾，木瓜以及生薑油等等。將木瓜切成片或者是塊狀，放到油鍋中，煮十分鐘左右，加入鯇魚尾，放到水中就可以用文火蒸煮10到15分鐘。不過大傢在準備這些食材的同時，也是要瞭解每一種營養是否符合自己的要求。

3、木瓜雞蛋湯。這種制作方法是相當簡單的，取材也非常容易，時間特別短。比如把木瓜切好之後，放到水中煮五分鐘，再加入少量的雞蛋，攪拌均勻，蒸煮兩三分鐘即可，是非常適合比較忙碌的產婦。