坐月子不能回娘傢嗎

坐月子的時候，有些傢長是特別想念傢裡人，一直想馬上回娘傢，這樣一方面可跟傢裡人報個平安，另外一方面又可讓自己吃到傢常菜，確實是一舉多得。不過身體比較虛弱，有些人擔心身體承受不住。那坐月子不能回娘傢嗎？

在坐月子的時候，盡量不要回娘傢，應該是等到身體逐漸恢復再出遠門，當然如果娘傢是在同一個城市，也許交通會比較方便，當然也是可回傢探望一下傢裡人，讓自己更加安心照顧自己的身體。同時在坐月子的過程中，也要註意協調好生活的習慣，不要經常過度勞累，或是有波動的情緒，壓力太大等等。部分傢庭由於經濟壓力，每天都要承擔很多心裡的負擔，那麼往往就會給自己帶來很多無形的困境。

坐月子的註意事項有很多，包括飲食，作息以及生活的各種心理調理等，大傢要懂得去適應這些環境，同時也要註意防寒保暖，每天都要有足夠的氨基酸、礦物質元素等，促進身體的恢復，讓身體逐漸回到健康的水平。

坐月子的時候也是特別關註營養的調節，才能保障乳汁的正常分泌。因為有一些傢長可能在坐月子時才知道自己的乳汁分泌不足，因此常常會破壞寶寶的營養，大傢要及時補充。