月子餐木瓜怎麼吃的

在坐月子的時候有非常多種飲食的護理事項，比如要調控好營養，減少各種刺激性食物的攝入，保障良好的代謝，減少各種身體的異常傷害。而有些人想利用木瓜來調整，那月子餐木瓜怎麼吃的？

1、木瓜豬蹄湯。首先把木瓜和豬蹄清洗幹凈，將這些材料放到水鍋中，蒸煮半個小時左右，等到豬蹄的顏色有所變化，再加入少量的紅棗或者是銀耳等，能發揮出非常好的營養效果，提供抵抗力，減少各種坐月子失調的表現。

2、木瓜牛奶湯。木瓜牛奶湯可調節新陳代謝，改善人們的口味，讓口味變得更加新鮮。在制作的過程中可先把木瓜清理幹凈，切成碎塊，加入少量的牛奶，放置冰箱中，大概15分鐘左右，將其取出，就可以飲用。因為在坐月子的時候，產婦不能喝冰凍的飲品，所以新媽媽要註意放到室溫再喝。

3、木瓜雞蛋湯。因為產婦在坐月子時，比較容易缺乏蛋白質和維生素，氨基酸等等材料，所以在制作木瓜湯的時候，可以加入少量的雞蛋，共同補充，不會影響口感和味道，又可以保障營養吸收。