坐月子可以吃炒栗子嗎

尤其在生完孩子的頭一個月，對女性來說是非常關鍵的，如果這個時候護理不到位，那麼身體健康指數會下降，尤其在飲食上一定要註意，那麼坐月子可以吃炒栗子嗎？一起來瞭解下這個問題。

產婦坐月子期間是可以吃栗子的，用栗子來煲湯營養豐富可以幫助產婦快速的恢復身體。不過在外面售賣的糖炒栗子還是建議少吃，倒不是板栗本身有害處，而是其中的糖分過高不適於產婦食用。板栗還有以下幾種好處：

1. 提振食欲，促進消化。產婦月子期間可以食用的調味料比較少，口味過於單一，很容易食欲不振。這個時候吃點板栗，可以通過板栗中的纖維素來幫助身體，通便潤腸，增加腸胃蠕動能力。從而提振食欲，讓營養物質更好更快的吸收。

2. 止血活血。經歷瞭生產的過程，產婦本身失血過多，需要通過進補來補充氣血。但是這個時候身體還比較虛弱，如果用大補之藥會適得其反。所以食用板栗這樣有著止血活血功能的食物是最好不過瞭。

3. 提高免疫力。由於維生素不能自己合成隻能靠外界提供，而板栗中含有人體所需的全部維生素。因此坐月子的時候，食用板栗可以為虛弱的身體提供免疫力。