木瓜燉牛奶怎麼做下奶

木瓜很有營養，同時也很美味，是人們生活中常見的水果，大傢都知道它是可以豐胸的，在哺乳期間，也有人通過木瓜燉牛奶來下奶，起到瞭一定的作用，具體做法可以來看下面介紹：

木瓜燉牛奶制作方法非常簡單。即使是新手媽媽也能用木瓜和牛奶做出甜美的口感。木瓜含有維生素B和胡蘿卜素等等，這些營養成分與鮮奶中的卵蛋白相得益彰，共同烹飪還有下奶的作用。

1. 準備食材。新鮮的純牛奶和木瓜。木瓜從中間切開，去掉木瓜子，接著切成條狀。然後用刀橫著劃幾刀。抓住木瓜條的兩頭，用手一翻，就成瞭一個個的木瓜塊。

2. 烹飪。烹飪的過程特別簡單，可以把牛奶放中放入木瓜塊直接蒸，也可以將兩者燉煮十分鐘即可。出鍋晾涼後加入適量的蜂蜜調味就可以食用瞭。

除瞭木瓜燉牛奶以外，花生和絲瓜也是不錯的下奶食品。花生在下奶的同時還可以幫助產婦治療水腫和貧血的疾病；而絲瓜絡本身就是一味中藥材，將絲瓜絡放入高湯之中燉煮，可以有通乳補氣，催乳開胃的功效。