月子裡分床睡好嗎

在坐月子時，有可能會影響新陳代謝，所以大傢要重視一些營養的調理方式，同時也要關註睡眠質量以及提高睡眠質量的方法。有些傢長覺得分房睡覺可以保證睡眠質量，那月子裡分床睡好嗎？

坐月子的時候分床睡覺，其實有好處，也有不好的地方。比如好處在於有多一個人照顧，減少無聊感。而且有些丈夫可能平時特別喜歡打鼾，影響睡眠的質量，通過分房睡覺就可以減少這些問題。另外不好的地方在於容易造成傢庭的壓力，沒有相互的交流。

不過不管選擇分房睡還是在同一間房間睡覺，大傢要註意控制好同房的頻率。在坐月子的時候身體是很容易受到外界幹擾的，再加上如果同房過程中出現交叉感染，那麼這些感染的癥狀還會進一步惡化，影響正常的生理調節，因此大傢要謹慎才對。

在睡覺的時候，要註意營造出安靜的氛圍，因為有些小寶寶的睡眠質量非常淺，一旦有外界的幹擾和刺耳的聲音，都特別容易醒來大哭大鬧，會影響周圍鄰居，傢長的睡眠質量還會大大下降，白天的生活狀態就會有明顯幹擾。