月子第29天可以出門嗎

坐月子對於產後的新媽媽可以說是個重要的階段，以幫助新媽媽們身體恢復。月子有42天，這期間不能出門，不碰涼水，不能下床等等，現代社會新媽媽們要不要遵循“月子大法”呢？月子第29天可以出門嗎？

新媽媽們之所以要重視坐月子，因為分娩後身體虛弱，所以應該科學的進行產後調理，這樣才能避免引起婦科疾病以及其它的月子病。另外小寶寶在這期間也是最脆弱的，容易受到疾病威脅，所以坐月子也是間接保護嬰兒寶寶健康的的一種方式。

這期間新媽媽們可以下床適度運動，既加速血液循環，盡快把惡露排幹凈，又可以促進子宮恢復。如果在天氣和身體條件都允許的情況下，新媽媽們也可以偶爾出門曬曬太陽，調節心情，但時間長短一定要把握好。因此在月子的第29天，也是可以適當的出門散散步。

另外，畢竟坐月子對於產後女性是很重要的一段時期，那麼做月子期間要註意哪些生活上的小細節呢？

1. 註意頭部的保暖。如果溫度過低，血管會收縮，容易頭疼。

2. 保護好脖子和肩膀部。這些部位組織比較脆弱，一旦受涼，容易落下酸痛的毛病。

3. 註意保護雙腳。月子期間要穿襪子， 選一雙帶腳後跟的軟鞋，註意保暖，防止招風。

4. 保護好腰部。月子期間腰部要保暖，不要提重物，盡量不要彎腰，否則易產後腰痛。