產婦可以吃炒的什麼菜

孕婦在懷孕的時間內除瞭少部分食物不能吃外，不可以吃的東西不是很多，而在生產之後，也是應當多吃營養豐富的食物，但也有一些食品不能吃。那麼，產婦可以吃炒的什麼菜？

產婦在生完寶寶後如果選擇母乳喂養，還是要註意避免食用某些特定的食物的，炒的菜一般都是可以吃的。

1、產婦能吃的炒菜。產婦在生產後要補充足夠的營養和多種維生素等，蔬菜是很好的選擇，比如絲瓜、豆芽以及萵苣等，這些炒菜產婦吃基本上是沒有問題的。

2、產婦不能吃的炒菜。決定用母乳喂養寶寶的產婦不要吃涼性較大的炒蔬菜，比如炒芹菜等。此外，可能誘發回奶的炒菜也不要吃，例如炒韭菜還有雞蛋炒香椿等。

3、產婦宜多吃的食物。產婦除瞭吃炒菜外，還應當多吃蛋白質豐富的魚類，特別是鯽魚，還有蛋類和優質油類，對於下奶很有好處。

產婦在飲食上主要是註意營養要豐富，但也要小心避免可能導致回奶和稀釋奶水的食物，比如炒芹菜以及香椿炒雞蛋等炒菜是不可以吃的，可以吃炒萵苣或者炒豆芽等，此外，還應當多吃魚、肉和蛋類幫助下奶的食物。