坐月子喝母雞湯會沒奶嗎

以前生活條件差女人生瞭孩子後覺得喝母雞湯可以大補，其實從科學的角度出發產後立刻喝母雞湯是不健康的，產後雖然需要補充營養但是開始的幾天處於排惡露期間並不建議食用大補產品，那麼坐月子喝母雞湯會沒奶嗎？

首先，在產後就馬上喝母雞湯是有可能導致乳汁分泌不足，也可能不下奶。原因在於母雞中的成分是雌激素，這種成分在產後馬上食用會增強血中的雌激素作用，從而使泌乳激素受到影響，對下奶不利。

其次，並不是說產後不能喝雞湯，但是至少在產後一周內不建議喝雞湯，尤其不建議喝母雞湯。一周後可以選擇公雞煲湯體內含有的是雄激素，而且脂肪比較少吃瞭不會長肉，對於產後女性下奶更有利，也更利於身材的保持。

產後不要急於吃大補的食物，開始的一周可以先吃些清淡的，營養豐富的，腸胃容易消化的，畢竟產後乳腺還沒有完全通暢，過於油膩的食物會導致乳腺淤堵，而且還會導致產後便秘。可以先喝點清單的雞蛋湯，豆腐湯之類的食物，還要吃些紅蘿卜、萵苣等蔬菜。