催奶黃酒豬蹄湯的做法是什麼

生完寶寶之後需要喝一些下奶的湯，這樣可以提升母乳的質量，而且也會讓奶水變多。有很多食物都是可以下奶的，豬蹄湯就是多數人選擇的下奶食物。那麼催奶黃酒豬蹄湯的做法是什麼？

首先需要將豬蹄洗幹凈備用，然後水燒開將豬蹄放入鍋中，加入一小杯米酒大火煮幾分鐘，然後將豬蹄取出來洗幹凈。在鍋中加入油，然後將拍碎的草果，切好的薑片、香葉爆香，然後倒入豬蹄翻炒，之後加入黃酒和水，煮開之後在慢燉半個小時即可，燉的時候一定要隔十分鐘翻一下鍋，以免粘鍋。

豬蹄湯可以下奶，而且還可以延緩皮膚衰老，對皮膚也是很有好處的，如果身體疲憊、麻木等都是可以喝豬蹄湯改善的，而且豬蹄湯可以幫助青少年身體發育，對預防骨質疏松也起到瞭很好的作用。

豬蹄湯雖然可以下奶，但是喝多瞭容易發胖，而且月子是特別容易長胖的，身體肥胖對健康也是很有影響的。月子期間飲食要葷素搭配，合理的進行安排，不要大補，營養均衡即可。經常的讓寶寶吸奶，給乳房按摩，將多餘的奶水吸出來也是可以促進乳汁分泌的。