月子期可以喝茶葉水嗎

我們都知道經常喝茶是好處多多，不僅可以美顏美體，促進消化還可以具有提高記憶力的特性。產婦在生產時消耗瞭大量的氣力，需要及時調理，因此在月子期間可以適當的多喝一點紅棗水、紅糖水等，那麼月子期可以喝茶嗎？

產婦在月子期間是不可以喝茶的，因為茶葉中蘊含有咖啡因，可以通過乳汁被寶寶吸收，使得寶寶容易啼哭或者是會引發腸痙攣。茶葉中還有一種叫做鞣酸的物質與產婦食物中的鐵結合在一起，會阻礙腸道吸收，進而已發貧血的情況。茶葉還會阻礙乳腺的血液循環，使得乳汁分泌會受到影響，會造成乳汁分泌不足的現象。

茶葉中含有的咖啡堿可以使人興奮，會導致產婦精神亢奮，睡不好覺。產婦可以多喝一些白開水，可以及時補充水分，還能促進奶水量。牛奶富含大量營養物質，含鈣量高，可以補充鈣質。豆漿含有一種叫做“黃豆苷原”的物質，可以調節產婦的內分泌，不僅可以促進產後恢復，還具有美容美體的功效。

產婦可以喝紅棗茶，將準備好的紅棗、枸杞、黨參放進燉鍋中，放入清水，大火煮開，小火慢熬60分鐘即可。還可以將杜仲小火煎煮60分鐘後服用，可以促進乳汁分泌。