春天坐月子準備什麼

每個寶寶媽媽在生產之後，都是需要好好休息來幫助自己身體恢復的，所以就有瞭寶媽坐月子這個說法。有一些春天生下瞭寶寶的寶媽們，雖然很幸福，可是這個還是很冷的日子坐月子也是難事，那麼春天坐月子準備什麼？

1.寶媽不要吃生冷的蔬菜水果。因為多吃水果蔬菜總是一件好的事情，可以補充維生素，讓寶媽身體變得健康；但是對於生產之後免疫力和抵抗力都不是很高的寶媽來說，西瓜和香蕉這種涼性的水果就不要吃瞭，對子宮恢復不好。

2.坐月子時不要讓寶媽和寶寶吹風。在寶媽坐月子期間，讓屋裡的空氣新鮮能流通是很重要的，可以讓寶媽呼吸順暢，心情也會好。可是一定要註意不要讓寶媽和寶寶兩個人被過堂風吹到，寶寶還很小，非常容易生病，春風很冷，如果生病就不好瞭。

3.坐月子期間寶媽可以適當的做運動。寶媽在懷孕期間肯定都是身材受到瞭很大的影響，在生產之後也是放松的好時候，寶媽就可以做一些運動來幫助自己恢復身材。同時，適當的運動還能鍛煉身體，讓寶媽身體健康，不容易生病。