喂奶期上火能吃柚子嗎

大傢也瞭解柚子的營養豐富，裡面含有多種維生素，而且它的維C含量非常大，遠遠超過其它水果。100克的柚肉之中維C達到瞭57毫克，明顯是梨的十倍。這麼說來，柚子一定是好東西，那麼處在喂奶期還上火的寶媽能吃柚子嗎？一起來瞭解下。

如果是孕婦上火，那麼柚子還是比較適合孕婦吃。因為柚子性寒而富含維生素，並且裡面含有一種叫做天然葉酸的物質，對於懷孕中的孕媽、喂奶期上火的寶媽都是有好處的。它可以去火清肺，潤腸通便。

另外的好處就是能有效預防貧血癥狀發生，給身體補充維生素，不僅能幫助喂奶期女性的身體吸收鈣、鐵質。而且它還能有效預防、治療感冒，有的時候對於緩解咽喉疼痛有很好的效果。所以喂奶期上火的女性，適量食用柚子之後，可以預防上火帶來的不適癥狀。

但是有一點需要註意，那就是柚子性寒，如果是一個身體虛寒的孕期或哺乳期的女性，那是不適合吃柚子。並且如果是患有高血壓的喂奶期上火寶媽，即使是有些較甜的葡萄柚，也盡量不要食用為宜。