下奶絲瓜湯做法是怎樣的

產後很多媽媽們會出現奶水不足的狀況，讓嚴重的影響到媽媽們的心情和寶寶的營養。所以會通過食療的方法來達到不錯的催奶效果。絲瓜湯除瞭具有不錯的催奶效果，而且還具有美容的作用。想要奶水分泌充足，平時多喝一些絲瓜湯。那麼下奶絲瓜湯做法是怎樣的？

首先將新鮮的絲瓜洗凈後去皮，並用刀切成斷狀，雞蛋打散備用。鍋內加入少許的油，待油熱後放入絲瓜來回的進行翻炒，再加入適量的高湯，燒開後在鍋內燜三到四分鐘，待絲瓜熟透後，再將打散的雞蛋液均勻的倒入鍋中，加的同時，用勺子推，這樣可以保證蛋液更好看，而且不會一塊一塊的。最後再加入鹽和蔥花進行入味就可以瞭，每三天喝一次，奶水一定是可以滿足寶寶成長需求的。

另外，如果女性在哺乳期間出現乳腺炎癥，或者乳房有腫塊，說明乳汁的分泌不順暢，也可以喝絲瓜湯，來達到調理乳房氣血和催乳的功效。良好的心情也是保證乳汁分泌量的關鍵，生活中勞逸相結合，並保證足夠的睡眠時間，以最好的狀態來照顧寶寶。