喂奶期能吃多少個芒果

產婦在哺乳期間應該是要控制好飲食攝入量，是不可以隨便亂吃東西，而有些產婦覺得芒果是有刺激性的，容易產生過敏的癥狀，自己如果吃太多芒果可能會產生不良表現，導致腸胃寒涼癥狀。那喂奶期能吃多少個芒果？

喂奶期吃多少芒果要看個人的承受能力以及新陳代謝的效率等。如果本身體質不好的人吃太多芒果，那就容易出現腹瀉腹脹，身體寒涼、濕疹等癥狀，所以產婦要避免這些不良的表現，不能夠隨便多吃，應該要懂得控制好攝入量。其實任何營養都是要控制好用量，才能到發揮真正的成果，而不可以隨便攝入。

芒果可以致敏，所以產婦如果想要吃芒果，首先就要瞭解自己或者寶寶是否存在對芒果過敏的情況，要是新媽媽吃太多芒果，導致乳汁裡面也含有這些刺激性的成分，對寶寶的營養吸收非常不利。

其實芒果的性質是比較濕氣的，如果吃很多芒果，將各種毒素和有害的物質傳送到寶寶的身體內，發生濕疹或熱度等等情況。產婦應該要控制好自身的食欲，不要吃太多，以免出現寶寶的生長發育異常癥狀。其實除瞭芒果外，孕婦也可以吃木瓜，比如自己制作木瓜牛奶湯等等，有很好的下奶效果。