月子黃豆豬蹄湯的做法是怎樣的

黃豆中的大豆異黃酮成分，可以達到很好的滋陰潤燥和美容養顏的功效。黃豆豬蹄湯含有的營養成分不僅具有豐胸的功效，也對產後媽媽們奶水的分泌具有促進作用的。那麼月子黃豆豬蹄湯的做法是怎樣的？大傢一起來瞭解一下吧！

首先將豬蹄洗幹凈後切成塊狀，黃豆提前進行浸泡三個小時備用。加入浸泡豬蹄的水後，並加入料酒後煮開，焯好後將豬蹄撈出後，在電壓力鍋中加入水，再將豬蹄放入電壓力鍋中，加入適量的水燉至軟爛，再加入黃豆煮至爛透，出鍋前再根據口味加入適量的鹽，並撒上蔥花。在產後一周內，要多喝一些蛋花湯，並每天進食4到5餐，對於身體營養的補充，是很有幫助的。

另外，在產後要增強身體的抵抗能力，以減少受到風寒的侵擾，可以為身體的恢復打下良好的基礎。在產後和哺乳中要多補充水分，從而緩解便秘的發生，並多註意觀察惡露的排出，惡露不盡很可能會導致更多子宮方面的疾病，嚴重危害身體健康。隻有坐好月子，身體才會更快的恢復，才更有精力來照顧小寶寶。