母乳喂養怎麼知道奶量

一般來說給6個月以內的寶寶喂奶，都必須根據寶寶食量來喂的，對此很多母乳喂養的媽媽就感到非常困惑，由於母乳無法準備計算奶量，不知道自己奶量是否夠寶寶吃，十分擔心寶寶吃不飽會餓肚子，因此有媽媽特別問到小編，母乳喂養怎麼知道奶量。

大多醫生會建議媽媽通過寶寶吃奶的時間來判斷奶量是否充足，通常寶寶一次吃奶的吸吮時間大約需要持續15分鐘左右，如果媽媽乳量分泌正常並且寶寶吸吮力足夠，這樣的時間是絕對能滿足寶寶一餐的奶量，而且媽媽在哺乳期間一側乳房喂7-8分鐘，就要交替另外一側喂瞭，這樣對於兩側乳房分泌乳汁有好處。

另外媽媽還可以通過自身乳房的充盈度來判斷奶量，媽媽在喂寶寶之前，這時候乳房充滿瞭乳汁，摸起來會有點硬硬的，在喂完寶寶之後如果兩側乳房都摸著很軟，就表明寶寶已經把乳房中的乳汁吃清瞭，所以媽媽可以放心寶寶絕對吃飽瞭，但媽媽們要註意若時寶寶沒有將乳汁吃清，就要將剩餘的乳汁擠掉，以防影響乳汁分泌量。

最後媽媽還能通過哺乳後寶寶表現來判斷奶量是否夠，如果吃飽瞭，寶寶會表現出很滿足的表情，會非常安靜、愉悅，甚至很快就會進入睡眠，而且隻要奶量充足寶寶吃飽瞭，寶寶的尿量以及大便都會有正常的次數和性狀。