產後大骨頭湯的做法

身體較為虛弱的產婦都會喝上一些湯水來調理身體，也能夠為日後分泌乳汁做好準備。而大骨頭湯就是其中一種瞭。那麼產後大骨頭湯的做法是什麼呢？

1、蘿卜骨頭湯。先把豬骨頭清洗幹凈以後，放入沸水中飛水，然後用清水清洗豬骨頭，放到鍋裡，加入適量的清水和薑塊，開大火燒開。白蘿卜可以去皮，然後切塊。放到鍋裡，一直到燒開後，調成小夥熬一個半小時到兩個小時調味即可。

2、雞湯。對於剛生完孩子的產婦來說，除瞭可以喝大骨頭湯以外，還可以喝點雞湯的。雞湯的主材料就是老母雞瞭，然後準備黃芪、枸杞、紅棗、生薑。母雞清洗幹凈後飛水，然後與黃芪、枸杞、紅棗、生薑、水一起放到鍋裡煮開，然後調成小夥熬煮一個多小時，調味就可以吃瞭。

3、魚湯。魚湯也是產婦必不能少的一道料理，尤其是鯽魚湯，能夠下奶。主要的材料是鯽魚、白蘿卜、香菇、生薑。先把鯽魚清洗幹凈後，在魚上用刀劃上三刀。然後燒開炒鍋，加油和生薑，將鯽魚放入到鍋裡煎，大概煎到魚變成瞭金黃色就可以瞭，然後將魚放到湯鍋中，加入切好的蘿卜和清水，然後燒開後調小火熬40分鐘左右，調味即可。