月子裡肚子餓會怎麼樣

月子裡飲食問題尤其的關鍵，不能暴飲暴食吃的太飽，但是也不能經常餓肚子。產後本身各項機能都在紊亂的狀態下，如果常常餓肚子的危害還是很多的，千萬不要為瞭保持身材為健康埋下隱患，那麼月子裡肚子餓會怎麼樣？

首先，並不建議在月子期間為瞭保持體型進行減食達到瘦身的目的，月子裡本來就需要營養的食物來補充生產所消耗的能量。如果長期餓肚子就會導致腸胃炎，以及腸胃功能紊亂的現象發生，對於建議良好的腸胃功能不利。

其次，月子裡吃不飽奶水分泌的就少，那麼寶寶自然也跟著吃不飽，不僅媽媽的身體得不到很好的恢復，就連寶寶的成長發育也要受到牽連。所以在月子期間一定要保障足夠的飲食，同時要養成良好的規律，飲食結構還要更加多元化。

月子裡擔心吃的太多會長胖也是情有可原的，但是不能為瞭自己的體型耽誤瞭寶寶的成長發育。其實隻要合理的搭配膳食結構不僅不會胖還會讓奶水充盈，讓寶寶吃的飽吃的好。所以說一定要多瞭解一些育兒的知識，加上合理的產後運動。