奶水多少跟飯量有關嗎

在育兒問題上唯有提供更有利的成長因素才可以促進寶寶的發育，首先飲食問題就是關鍵，吃的飽，吃的好才可以長的好，這就與媽媽分泌的奶水數量以及質量有關瞭，那麼奶水多少跟飯量有關嗎？趕快瞭解一下吧。

首先，媽媽的飲食是影響奶水分泌的直接因素，與飲食的結構有關，同時也與飯量有一定的關系，吃的太少自然吸收的少，奶水分泌的也就少。但也不是讓暴飲暴食吃到撐，合理的有規律的飲食才是健康科學的方式。

其次，在哺乳期間想要奶水分泌的好，除瞭要保障數量之外，還要合理的安排膳食的結構，多吃一些比較有營養的湯水，比如花生豬蹄湯、鯽魚豆腐湯之類的食物，不僅營養充足而且更利於奶水的分泌，切忌不要吃生冷的食物以免導致回奶的現象。

寶寶營養跟的上，相對來說抵抗力更好，免疫力更強，相對來說發病的幾率就大大降低瞭，而且對成長也更有利。在寶寶發育的關鍵時期提供充足的奶水，以及提供良好的生活氛圍對寶寶一生都受用，大傢千萬不要忽視瞭這個問題。