產後多久吃魚肝油

產後媽媽身體也是缺乏很多營養的，因為產後已經大傷元氣瞭，身體部分營養也會因此流失瞭。很多媽媽在產後會食用魚肝油，因為魚肝油是可以促進鈣質的吸收的。那麼產後多久吃魚肝油？

產後一般一個月就可以開始吃魚肝油瞭。因為產後一個月，身體也是需要營養去調理的。如果是順產的媽媽，是可以兩個月再吃魚肝油的，但是剖腹產的媽媽，就應該一個月補充魚肝油的。魚肝油的好處有很多，相信很多媽媽也是瞭解過。市場上的價格也會不一樣，媽媽最好是挑選知名度比較高的。

產後吃魚肝油，對媽媽的身體都有好處的。產後媽媽通過母乳，把一大部分營養傳遞給瞭寶寶，鈣質也會慢慢的漏失瞭，是需要吃魚肝油結合鈣片一起吃，補充鈣質的。寶寶也是可以吸收到鈣質的。

產後媽媽食用魚肝油對眼睛也是很好的。一般產後媽媽的眼睛都沒有之前的好，也會出現一些視力模糊的現象，這隻要和休息不好有關的。所以媽媽食用魚肝油，視力也會慢慢恢復的，眼睛也不會再感到疼痛瞭。但是魚肝油也是要根據說明書來服用的。