奶水越多瘦的越快嗎

女性的奶水是喂養寶寶最好的天然食物，大多數女性為瞭使寶寶能夠得到良好的哺乳，會在哺乳期吃得比較多以保證充足的奶水，但是奶水多與身材胖瘦沒有必然聯系，很多愛美的女性為身材感到煩惱，那麼奶水越多瘦的越快嗎？

用母乳喂養的女性，會消耗身體大量的熱量和能量，從某種程度上來說，是有助於減肥的，的確是有可能會瘦一些，尤其是奶水多的女性，孩子會吃得更多，所以一般來說，女性會瘦得比較快。不過有的媽媽也會因此而食欲大開，同時怕營養不良，還會吃得比往常還要多，所以不是每個人奶水越多，就會瘦得越快。

奶水不足的原因有哪些？

1.產後氣血不足

中醫有個說法說，補前需先調理，隻有通過內部調理氣血，滋陰補腎，才能從根本上解決產後女性氣血虧虛的問題。

2.乳腺管堵塞

乳腺管堵塞也是常見的導致奶水不足的原因之一，這種情況下建議進行專業的催乳按摩，幫助疏通乳腺管，增加乳汁量。

3.喂養方式不正確

勤喂奶，多喂奶可以刺激乳頭，多排空乳房可以增加乳汁分泌，最好保持正確的喂養姿勢。

4.飲食不平衡導致堵奶

鯽魚湯、排骨湯等食物，有助於促進女性在哺乳期分泌乳汁，同時也得保持平衡飲食和營養均衡，多吃蔬果和五谷雜糧等。