月子裡可以摘草莓嗎

在坐月子時，產婦如果營養補充不完全，就會缺乏某些微量元素，就容易破壞正常的分泌功能，導致多種不良的傷害。因此產婦一定要註意營養的補充，多吃水果和蔬菜，可是很多產婦並不知道可以吃什麼水果。月子裡可以摘草莓嗎？

坐月子的時候，產婦也是可適當添加水果，包括摘草莓吃等等，但另外吃草莓的時候，也要瞭解各種營養的攝入量，有些產婦可能不太滿足於吃草莓，還希望喝到草莓汁或是草莓蛋糕等等，應清楚這些食物是否會導致人體營養過剩。

坐月子是可以摘草莓，但是吃草莓要註意保持幹凈，比如把摘到的新鮮草莓，放到水中靜置3到5個小時左右，把表面的農藥清理幹凈。有些草莓表面有明顯的白色斑點，經常吃這樣的食物和水果，引起各種腸胃不適的表現。

摘草莓其實有很多註意事項，比如要做好防曬的措施，防曬油等等。產婦要註意控制摘草莓時間，產婦在坐月子時身體比較疲憊，應該是在傢裡休息為主的。有些產婦身體比較匱乏，沒有力氣，不能過多走動。如果產婦想放假，到戶外摘草莓，還要做好防寒和防曬的準備。